UTAMA, Bulir.id – Tahun Baru adalah kesempatan untuk merenungkan tahun yang telah berlalu dan mendekati tahun selanjutnya dengan tujuan dan niat baru pula. Banyak penekanan ditempatkan pada saat ini untuk membuat perubahan besar dalam hidup kita. Penting juga untuk menyadari bahwa transisi dan pencapaian yang berarti terjadi sepanjang tahun.
Kita terus berupaya untuk terus maju dalam kehidupan terutama mengupayakan sesuatu yang bermakna dan berharga. Sekaligus menghilangkan segala tekanan atau pun perasaan yang mengganjal yang merusak suasana hati kita sendiri segera setelah tanggal 1 Januari.
Hal tersebut akan memberi kita ruang untuk tumbuh, belajar, dan bergerak maju dengan kecepatan, dengan cara kita sendiri, dan pada garis waktu kita sendiri. Bagi sebagian orang, menandai Tahun Baru yang berbeda mungkin menjadi inspirasi untuk perubahan positif.
Jika energi Tahun Baru memberi kita semangat batin yang dibutuhkan untuk melakukan perubahan itu, maka kita perlu menanamkan semangat dan kekuatan untuk melangkah.
Namun, bahkan jika kita tidak dapat mempertahankan sikap penuh semangat seperti yang kita mulai tahun ini, atau jika kita mendapati diri kita jatuh kembali pada kebiasaan lama, kita masih bisa berbelas kasih dan baik hati kepada diri kita sendiri dan memberi suport kepada diri sendiri dengan melakukan hal yang positif diwaktu berikutnya.
Konsep ini sangat membantu kita dalam perjalanan pemulihan diri sendiri. Dengan melakukan hal yang benar dan tepat berikutnya. Kita menyatakan bahwa kita memiliki kekuatan di dalam diri sendiri untuk membuat perubahan ketika itu masuk akal.
Dengan Tahun Baru, muncul rasa awal yang baru dan melihat ke masa depan. Ini adalah waktu dan ruang untuk merefleksikan kembali tahun sebelumnya. Ini bisa menjadi salah satu bagian yang paling membantu sepanjang tahun ini, karena kita dapat melihat kembali masa lalu dan mencatat perbedaan dalam diri kita.
Moment refleksi ini memberi kita perspektif saat kita memulai Tahun Baru, tetapi itu bisa terjadi kapan pun kita mau. Akan sangat bermanfaat untuk meluangkan waktu setiap minggu, bulan, atau hari biasa apa pun untuk menghargai di mana kita telah mampu membawa diri kita sendiri dan mengakui perjuangan yang masih kita kerjakan. Ini menunjukkan kepada kita abu-abu di tengah hitam dan putih.
Dengan refleksi dan perhatian pada perubahan positif dan mencatat apa yang telah kita pelajari dalam perjalanan kita hingga saat ini, dapat memberi kita kesempatan untuk menerapkannya di masa depan. Membawa serta apa yang bermanfaat dan meninggalkan apa yang tidak.
Kita perlu merumuskan pertanyaan reflektif sebagai petunjuk khusus untuk digunakan setiap hari untuk memandu kita dalam perjalanan. Berikut adalah beberapa saran pertanyaan dan petunjuk yang dapat gunakan untuk memastikan bahwa kita tetap termotivasi.
*Apa yang saya butuhkan setiap hari untuk merasakan yang terbaik? (mis. tidur yang cukup berkualitas, nutrisi yang baik, aktivitas fisik yang menyenangkan, hubungan dengan orang yang dicintai, dll.)
*Hambatan apa yang saya antisipasi setiap hari? (misalnya pikiran, hubungan yang sulit, situasi yang sulit) Apa yang dapat saya lakukan untuk menghadapi hal-hal itu? (mis. jurnal, membicarakan berbagai hal, membuat rencana permainan, dll.)
Apa satu hal baik yang dapat saya lakukan untuk diri saya sendiri hari ini? (mis. keluar untuk mencari udara segar, istirahat sejenak dari pekerjaan/tugas sekolah, mendengarkan album favorit, menyalakan lilin, dll.)
*Apa saja mantra positif yang dapat saya ulangi untuk diri sendiri hari ini? Beberapa favorit saya:
– Saya selalu cukup
– Bernapas
– Saya percaya diri
– Saya memiliki harapan dan menolak untuk menyerah
– Saya memilih untuk berpartisipasi penuh dalam hari saya
Kita berharap ide-ide ini bermanfaat dan setiap orang yang membaca ini memiliki Tahun Baru yang sehat dan bahagia.*
Related posts:
![](https://bulir.id/wp-content/uploads/2023/06/355443888_6289593677802241_8025991644492814048_n.jpg")
